Olá, pessu!

Você A-M-A praia? Aposto que muitos de vocês estão respondendo que sim nesse exato momento… e aí vai mais uma pergunta! Você sabe quais os cuidados essenciais pra continuar linda no verão?

A gente adora uma praia, mas adora mais ainda aquele bronze incrível! E é por isso que se cuidar é necessário pra evitar danos futuros. Vamos lá aprender um pouquinho…

Começando pelo filtro solar, que é indispensável no nosso dia a dia nesse verãozão, deve estar sempre na bolsa pra retocar ao longo do dia, principalmente se você estiver na praia.

Chapéus são uma boa, porque além de proteger, dão um ar super estiloso.

A alimentação é outro ponto super importante… Aposte em frutas, legumes e verduras, pois são fontes de fibras, carboidratos e minerais.

Alimentos como cenoura, abóbora e mamão, além de ajudarem a manter o bronze perfeito, ajudam também na prevenção de danos à pele porque retêm as radiações ultravioletas, assim como a maçã e a beterraba.

Agora por último, mas não menos importante, a hidratação deve ser feita constantemente. Tanto por fora (para manter a pele macia, sedosa, fresquinha e hidratada), quanto por dentro (água, suco de fruta natural e água de coco são uma boa pedida pra esses dias quentes).

fresh cut green coconut with water splash on white

Espero que tenham curtido e que aproveitem as dicas pra arrasar no verão com muita saúde!

Beijinhos, Camila e Carol!