Olá, pessoal!

Como vocês estão?

Hoje viemos aqui abordar um assunto diferente, vamos falar um pouquinho sobre Pilates e contar nossa experiência.

Há pouco mais de um mês começamos a fazer pilates, a Carol porque tem problemas no joelho e precisa fortalecer os músculos e eu porque há uns anos me machuquei no ballet e até hoje sinto dores na coxa, então fui mais pra ver se melhorava o alongamento. E em tão pouco tempo nos apaixonamos!

O Pilates é um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920. Os exercícios são feitos no chão mesmo, ou em aparelhos que possuem molas pra regular a força necessária no exercício. Diferente de academias, o pilates não trabalha com pesos e o seu corpo é a máquina.

Existem vários tipos de exercícios, específicos pra cada parte do corpo e pra cada pessoa. Nós mesmas, nas nossas aulas, fazemos exercícios diferentes pois cada uma procura uma coisa no Pilates, e podemos dizer que dá resultado hein! Além de trabalhar a força, você trabalha também o equilíbrio.

O legal também é que os exercícios tem níveis diferentes, então qualquer um pode fazer e com o tempo, o nível de dificuldade vai aumentando. A gente sua, se cansa, sente realmente os músculos trabalhando, mas saímos de lá relaxadas e renovadas.

Então, essa é a nossa experiência. Nós amamos e realmente sentimos que faz diferença no nosso dia a dia! Acho que pra quem tá procurando um exercício mas não gosta de academia, vale tentar. Quem sabe você não se apaixona também?

Esperamos que tenham gostado do post.

Até o próximo!

Beijinhos, Camila e Carol.